נשים
"כל אישה צריכה חדר משלה, עם דלת שאפשר לסגור וחלון שאפשר לפתוח,
אל עצמה" (וירג'יניה וולף).
וירג'יניה וולף מאוד דייקה במילותיה ובהלך רוח זה אני מזמינה אותך – אימא, אישה, רעיה, את שבאמצע החיים או קצת אחרי ל'חדר משלכן'.
מקום בו תוכלו להיות אתן ועצמכן בסלחנות ובלי ביקורת עצמית נוקבת.
לשחרר רגשות, לבטא את האמת שבתוככן ולהכיר את עצמכן דרך התבוננות שונה וייחודית.
קבוצת הווטסאפ אני עצמי וכל מה שבדרך
להצטרפות ועדכונים לחצו כאן.
מה קרה לילדה שבי?
מתי איבדתי את שריר הסבלנות ואורך הרוח שלי?
להיכן נעלמו הרצונות והחלומות שלי,
האופטימיות, החיוך…
מה קורה כאשר אתן מתמודדות עם קשיים רגשיים שמפריעים לכן בשגרה,
בהתנהלות מול אחרים ובעיקר מול עצמיכן,
כאשר אתן מתבוננות בתמונות חייכן
והכל מרגיש תקוע, ללא מוצא
ומבוך רגשי אחד גדול!
התבוננות על תמונות חייכן ממקום משחרר, פחות ביקורתי ויותר סלחני כלפי עצמיכן תעניק לכן הזדמנות להכיר את האמת שבתוככן, להבין דפוסי מחשבה מעכבים ותגובות רגשיות אוטומטיות לאירועים.
פוטותרפיה – ערוץ לביטוי עצמי בשימוש תמונות מאלבומי משפחה, כאלו מהגלריה הפרטית או בצילום עצמי עם תוצרי תמונות שדרכן נפתח ערוץ תקשורת ייחודי, עוצמתי, מאוד מדויק המבטא ומביע את מה שלעיתים קשה לנו לבטא במילים.
חלומות – כי מגיע לך.
רגשות ותחושות – מה את מקרבת ומה את מרחיקה.
דימוי עצמי וגופני – שחרור ממקום סלחני.
מהם הכוחות והערכים הפנימים המעצימים אותי – האמת שבתוכך.
המקום שלי במעגלי מערכות היחסים השונות – פרופורציות ונקודת מבט ממקדת.
בעזרת תוצרי התמונות מתקיים תהליך של ההתבוננות מהחוץ אל הפנים ולהיפך והן מהוות אבני דרך לשחרור רגשות, מיקוד פנימי ובעיקר סלחנות כלפי העצמי.
מטרת המפגשים הינה קודם כל הובלה עצמית להשמעת הקול הפנימי והרגשי.
לתת רווחה נפשית באמצעות תהליך שהוא חוויתי.
השימוש בתוצרי תמונות אישיים ועצם הצילום מחזקים את תחושת המסוגלות והביטחון העצמי ונותנים נקודת מבט בהירה ומדויקת על משמעות 'הזהות שלי' ו'המקום שלי'.
יצירתיות ללא שיפוטיות וביקורתיות והעצמת תחושת המסוגלות האישית הן ערך נוסף בתהליך.
פורמט של מפגשים פרטניים , שבועי , בני 60 דקות.
למעוניינות, אפשרות בקבוצות אינטימיות – עד 4 משתתפות.
מתזכרת 📸
אין צורך ביידע או ציוד מקצועי, מכשירים ניידים בהחלט עושים את העבודה
והמושג "תמונה לא טובה" – לא קיים אצלי.
אפשר לצלם איך שמתאים ומה שמתאים.
